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　　小產(chǎn)后如何保養(yǎng) 1、確保有足夠的休息時(shí)間

　　流產(chǎn)后的女人身體都很虛弱，所以確保有足夠的休息時(shí)間，才是對健康有利的方法。除了是身體要讓它休息得久一點(diǎn)，精神上也要注意休息，也就是腦子里不要再去回想流產(chǎn)這件事。如果因?yàn)槭�去了孩子而一直悶悶不��，時(shí)刻保持散發(fā)負(fù)情緒的話，會增加女人的精神壓力，讓女人們的身體恢復(fù)速度減緩。

　　2、衣服最好穿寬松一點(diǎn)

　　過緊的衣服穿在身上的話，就會導(dǎo)致將身體的肌肉擠在一起。其中穿著緊身褲定然會導(dǎo)致腹部被緊緊地束縛中，這樣就會導(dǎo)致處于腰腹部的子宮受到擠壓，已經(jīng)受傷了子宮再被外力擠壓的話，無疑會加深子宮的損傷。

　　小產(chǎn)后如何保養(yǎng) 3、攝入鐵元素

　　女人們流產(chǎn)之后，身體內(nèi)部的血液會流失不少，不及時(shí)補(bǔ)充的話，會導(dǎo)致身體缺血的，所以說要多常吃一些有助補(bǔ)充鐵元素的東西，比如說動物肝臟、雞蛋、櫻桃等等。當(dāng)然其他還有注意不能吃芥末等刺激性比較強(qiáng)的東西，不然不利于子宮創(chuàng)傷的愈合。