久久精品国产亚洲av高清区_国产高清美女一级a毛片久久_基zz日本高清视频在线观看_4399影视在线观看免费_亚洲AV成人无码久久精品韩国_欧美一级黄片操嫩b喷白浆_亚洲人妻免费视屏_免费黄漫在线观看_日韩vs欧美vs国产肉_欧美秒播在线不卡视频观看

　　排毒清體怎么做 1、運動

　　運動后會排汗，汗液會把體內(nèi)的毒素一并帶出，對身體來說是有益的，同時還能增強體魄，提高免疫力。

　　2、按摩

　　按摩特定部位可以調(diào)理身體機能，按摩腋窩處的極泉穴可以去除心臟內(nèi)的毒素;按摩肘窩可以排肺部火氣和毒素;按摩膝窩的委中穴可以排毒祛濕。

　　3、吃新鮮蔬果

　　蔬菜和水果是最簡單、方便的排毒食品，而且不需要忌口可以盡情享用，不過吃新鮮蔬果的時候要記住量多和品種多，這樣才能更全面地補充維生素和排毒。

　　4、做桑拿浴

　　桑拿浴的排毒方法和運動有點相似，都是為了排汗而加快毒素的排出，桑拿浴能放松身體，也是非常適合工作勞累的人群。

　　排毒清體怎么做 5、喝蜂蜜水

　　蜂蜜水是促進消化吸收，促進腸胃蠕動，幫助排便的東西，對于毒素太多而便秘的人來說簡直是福音。