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　　神經(jīng)衰弱怎么辦 按摩2個(gè)穴位來解除 引起神經(jīng)衰弱的原因有不少，而造成的最主要原因就是心理壓力大。因此，想要解決腎經(jīng)衰弱的問題，也是很簡單，那就是要好好放松。如果經(jīng)過藥物治療后還沒有緩解，就是說明，自己的身心并沒有好好的放松下來。

　　這放松并非是什么事情都不做，有時(shí)候越是什么事情都不做，就容易精神緊張和壓力大、可以每天靜坐一個(gè)小時(shí)，什么都不做，讓思想隨便飛躍。同時(shí)，在每天傍晚或者是早晨的時(shí)候散步半個(gè)小時(shí)或是1小時(shí)。在每個(gè)周末可以去逛逛超市、逛逛超市，或者是到郊區(qū)看看風(fēng)景，爬爬山也很不錯(cuò)，偶爾跟朋友相聚聊天暢談。

　　另外，如果是長時(shí)間的坐著工作，也需要對身體進(jìn)行按摩，幫助精神放松放松。

　　先用手掌沿著百會(huì)穴，經(jīng)過大椎穴拍打直到命門穴，最后再拍打心俞穴，反復(fù)10到15次。

　　神經(jīng)衰弱怎么辦 按摩2個(gè)穴位來解除 用兩手的食指從迎香穴經(jīng)過晴明和攢竹穴，點(diǎn)按到法雞，再向著兩側(cè)點(diǎn)按到太陽穴，反復(fù)進(jìn)行10到15次。

　　上面介紹的按摩方法既可以自己按摩，也可以讓別人幫忙按摩，對于腎經(jīng)的放松有很大的好處。