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　　可以去掉黑眼圈的食材 1、黑芝麻

　　芝麻分白芝麻和黑芝麻，如果用作食材的話，首選白芝麻，如果用作藥材的話，首選黑芝麻。黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素a、維生素e、糖類等。

　　芝麻可以疏通經(jīng)絡(luò)，滋潤(rùn)皮膚，祛除頭皮屑，治療體虛和勞累過度。

　　注意：黑芝麻不要和巧克力一起食用，會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收。

　　2、雞蛋

　　蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小小的雞蛋里面都含有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋可以祛熱和安神，適合氣血不足、容易煩渴、熱病等癥狀。

　　注意：雞蛋不要多吃，不要生吃，也不宜和甲魚一起食用。

　　可以去掉黑眼圈的食材 3、海帶

　　海帶含有豐富的鈣物質(zhì)，以及碘。海帶可以治療各種淋巴結(jié)核潰爛、甲狀腺腫大，還可以治療咳喘、高血壓、肥胖。水腫等。